Aktueller Top-Tipp

von Elisabeth Jarre

"Stress, Meeting, Abnehmen??"

Das Thema Energiezufuhr geht uns im Alltag alle an, haben wir doch auch ohne körperliche Aktivität das berechtigte Gefühl, hoch belastet zu sein. Schnell geht aber das eigene Gespür für zu das richige Maß verloren und wir nehmen mehr und mehr zu. Einfach weniger essen scheint ein logischer Ansatz zu sein. Die Gefahr der Unterversorgung steigt dabei aber auch. Dabei gibt es einfache Regeln, die man in kurzer Zeit lernen kann, wichtige Grundsätze, die jedem Mitarbeiter helfen, richtig zu entscheiden. Wir haben gute Erfahrungen damit gemacht, Gruppen bis 20 in kurzen Workshops für das Thema zu sensibilisieren. Manchmal geht es nur um das nötige Wissen, das - einmal vermittelt - über lange Zeit positive Auswirkungen hat.